在如今的健康管理中，免疫力的强弱是我们抵御疾病的核心。无论是面对日常生活中的病菌、病毒，还是像HIV这样的严重感染，免疫系统的健康状态都决定着我们是否能够保持健康。CD4细胞在免疫系统中发挥了至关重要的作用，因此，如何提升CD4细胞数量成为增强免疫力的关键策略之一。

什么是CD4细胞？

CD4细胞，也被称为辅助T细胞，是免疫系统中的指挥官。它们帮助激活和协调其他免疫细胞，共同对抗感染。当体内的CD4细胞数量下降时，人体对抗感染的能力显著减弱，容易受到各种病原体的攻击。

对于健康人群，CD4细胞数量维持在500至1500个/微升血液中。而对于免疫系统受损的人群，尤其是HIV感染者，CD4细胞数量的下降是免疫力受损的直接反映。因此，如何增加CD4细胞数量成为保持强大免疫力的重点。

如何提升CD4细胞数量？

1. 抗病毒治疗：对于HIV患者，抗逆转录病毒治疗（ART）是提升CD4细胞数量的基础。通过定期服药，病毒载量可以被抑制在极低水平，CD4细胞得以恢复。

2. 营养支持：维持均衡的营养摄入，尤其是富含维生素A、C、D和锌的食物，有助于提升免疫系统的功能，促进CD4细胞的产生。多摄入新鲜蔬菜水果和蛋白质丰富的食物对于增强免疫力至关重要。

3. 规律运动：适度的有氧运动不仅可以增强体质，还能促进免疫细胞的活性。每天坚持30分钟的锻炼，如快走、骑自行车或游泳，有助于提高免疫功能。

4. 充足睡眠和减压：免疫系统在睡眠中进行修复和调整，充足的睡眠时间（7-9小时）对保持免疫系统的健康至关重要。此外，学会控制压力，如通过冥想或深呼吸，能有效减少对免疫力的不良影响。

定期检测CD4细胞数量，掌握健康主动权

要保持健康的免疫力，除了日常的生活方式管理，定期进行CD4细胞检测也非常重要。CD4计数可以帮助你及时了解免疫系统的状态，特别是对于免疫系统受损者和HIV患者，检测可以指导你进行更精准的健康管理。

通过增强CD4细胞的数量和功能，你可以有效提升免疫力，减少感染和疾病的风险，享有更高质量的生活。了解如何通过健康管理提升CD4细胞数量，你不仅可以更好地保护自己，还能为长远的健康打下坚实的基础。

必妥维（Biktarvy）是吉利德科学公司研发的一种用于治疗HIV-1感染的复方抗病毒药物。它由三种成分组成：比克替拉韦（bictegravir，BIC）、恩曲他滨（emtricitabine，FTC）和替诺福韦艾拉酚胺（tenofovir alafenamide，TAF）。必妥维的优势在于其每日一次的简单给药方案和强效的病毒抑制效果。

必妥维的版本信息：

• 药物名称：必妥维（Biktarvy）

• 药物形式：口服片剂，每片含有50 mg的比克替拉韦、200 mg的恩曲他滨和25 mg的替诺福韦艾拉酚胺。

• 给药频率：每日1次，每次1片，不受食物影响。

• 适应症：用于治疗成人和12岁以上、体重至少25公斤的青少年HIV-1感染患者。适用于病毒载量小于50拷贝/mL且没有已知耐药性的患者。

必妥维的医保报销适应症：

必妥维自2021年12月被纳入中国国家医保目录。其报销适应症主要针对以下情况：

• HIV-1感染的抗逆转录病毒治疗，尤其是初治患者或那些没有耐药性的患者。

• 已在其他方案下治疗并成功抑制病毒复制的患者，转换为必妥维可以简化治疗方案。

必妥维的价格：

在医保谈判前，必妥维的市场价格约为每盒（30片，1个月用量）6000至7000元人民币左右。纳入医保后，价格大幅降低，具体的自付部分因各地医保政策有所不同，但一般来说，医保后的价格约在1000至2000元人民币之间，大大减轻了患者的经济负担。

如果你对具体的报销比例或政策有疑问，建议咨询当地的医保部门或就诊医院的医保办公室，了解更为详细的报销方案。