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司美格鲁肽虽然有一定的减轻体重的效果,且效果较好,但临床并不推荐常规使用司美格鲁肽进行减肥。减肥主要是采取科学的方法,注意控制饮食、适当运动。
司美格鲁肽适用于成人Ⅱ型糖尿病患者的血糖控制,还有在饮食控制和运动基础上,接受二甲双胍、磺脲类药物治疗血糖仍控制不佳的成人Ⅱ型糖尿病患者。还适用于降低伴有心血管疾病的Ⅱ型糖尿病成人患者的心血管疾病风险。
如果本身不存在Ⅱ型糖尿病,并不建议通过司美格鲁肽来达到减肥的目的,以免影响血糖水平。
如果想实现减肥,建议做到合理饮食,少食多餐,规律进食,不要暴饮暴食,也不要长期摄入过多辛辣刺激、油腻且难以消化的食物,以免加重胃肠负担,导致能量囤积。
特别注意不要在睡前进食辛辣、油腻食物,因为睡前运动量减少,更加容易出现脂肪囤积的情况,出现肥胖表现。
除了控制饮食,还要注意适当进行运动,临床建议多选择跳绳、慢跑、骑车等有氧运动。注意控制运动时间和强度,不要剧烈运动,运动前要做好热身,以免拉伤。保证每日摄入量少于消耗量,从而达到减肥的效果。